역행자 독후감1 〈역행자 확장판〉에 대한 단상 01. 진화심리학과 인지심리학을 기반으로 뇌를 이해하는 것과 뇌를 최적화하는 것은 중요하다. 우리의 뇌는 아직 채집과 수렵생활에 맞춰져 있기 때문이다. 그렇기에 두려움, 공포함, 불안함, 도파민 등을 심리와 합리적이지 못한 행동들을 이해하는 데 도움이 된다. 02. 22법칙, 책 읽기 1시간과 글쓰기 1시간을 어떻게 데일리 루틴으로 만들 수 있을까? 출퇴근 시간 왕복 1시간 30분동안 유튜브를 보거나 음악을 듣기 보다는 책을 읽으려고 노력 중이다. 가벼운 책을 들고 다니면서 한 달에 한 권 읽는 게 목표다. 사실 핸드폰에는 재미난 것들이 너무 많아서 쉽진 않다. 아이폰 스크린타임 소셜미디어 1시간 제한을 지키려고 노력하다보니, 영향을 받아 책을 읽게되는 것도 있다. 03. 사실 스마트하다는 느낌을 받진 .. 2023. 11. 4. 이전 1 다음
